làm sao giảm béo
Loại lá giúp bạn giảm được mỡ bụng nhanh hơn cả đi thẩm mỹ viện
Nhờ chứa nhiều chất xơ và ít năng lượng, quả ổi có tác dụng giảm béo hiệu quả. Ngày nay, các nhà khoa học đã tìm ra, không chỉ quả mà lá ổi cũng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng bằng quá trình ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành các loại more »
Sau giảm cân và những điều mà bạn cần làm để tránh tái béo trở lại
Với những vết rạn, hãy sử dùng dầu dừa để làm mờ chúng. Với các vitamin và chất chống oxy hóa, dầu dừa sẽ loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động của các sợi collagen, giúp trẻ hóa và săn chắc làn da. Ngoài dầu dừa, dầu ôliu cũng là sự lựa chọn more »
Dù ăn trái cây vẫn tăng cân như thường
Theo đó, bạn đừng nên ăn trái cây dồn dập vào cuối ngày. Việc đó không chỉ khiến bộ máy tiêu hóa của bạn phải hoạt động nhiều hơn mà còn khiến năng lượng, đường được tích lũy nhiều hơn trong cơ thể. Vì vậy, hãy chia trái cây thành những bữa ăn nhỏ trong more »
‘Phát sốt’ với cô Kim siêu vòng 3 giảm 32kg sau khi sinh đứa con thứ 2
Kim Kardashian thậm chí còn nhiệt tình xếp hàng xin chữ ký của Naomi như bao người hâm mộ khác. Sau khi hoàn tất sự kiện, đôi bạn thân mới vui vẻ chụp hình tự sướng cùng nhau. Một điều khá thú vị là những ai may mắn sở hữu cuốn sách ảnh này cũng more »
5 thói quen của các cô nàng có 3 vòng chuẩn nhất trên thế giới
15 phút mỗi ngày là đủ để cơ thể ra mồ hôi và có dịp vận động giãn xương cốt. Nếu bạn tận dụng tốt, 15 phút với bài tập HIIT hoặc cardio với cường độ cao sẽ giúp bạn đốt đáng kể lượng calo. 1. Chế độ ăn Lên sẵn thực đơn sẽ ăn more »
Ăn quả bơ cực tốt dành cho người gầy
Cách làm: Chuẩn bị 2 quả bơ chín, 1 quả xoài, 1 quả chuối, 3 thìa sữa tươi, đá nhuyễn. Cắt trái cây thành từng miếng vừa ăn cho vào đĩa ướp với đá. Thêm một ít sữa tươi và trộn đều rồi thưởng thức. Trong quả bơ còn có chất béo không bão hòa more »
